В рамках недели ответственного отношения к здоровью полости рта предлагаем Вам простые рекомендации по уходу за полостью рта
06:05 16.03.2026 16+
В рамках недели ответственного отношения к здоровью полости рта предлагаем Вам простые рекомендации по уходу за полостью рта..
Правильный уход за зубами и дёснами помогает поддерживать здоровье полости рта и предотвращает развитие заболеваний. Вот основные рекомендации:
Основные правила гигиены
Чистка зубов: дважды в день, утром после еды и перед сном, продолжительностью не менее двух минут.
Техника чистки: держать щётку под углом 45°, совершать мягкие круговые движения от десён к краю зуба, очищать все поверхности зубов.
Выбор зубной щётки: мягкая или средней жесткости щетина, менять каждые 2–3 месяца или после болезни.
Зубная паста: лучше всего с содержанием фтора для укрепления эмали, абразивные частицы использовать умеренно.
Очистка языка: регулярно пользоваться специальным скребком.
Флоссы: удалять налет и пищу из промежутков между зубами, желательно использовать объемную вощеную нить.
Профессиональная гигиена
Регулярно посещать стоматолога хотя бы раз в полгода для профилактического осмотра и профессиональной чистки. Она включает:
Удаление налета и зубного камня.
Полировку зубов.
Фторирование эмали (при необходимости).
При наличии проблем (например, пародонтите или установке брекетов) частоту процедур может увеличить специалист.
Правильный уход за зубами и своевременное лечение обеспечат высокое качество вашей жизни и крепкое здоровье. Для детальной консультации и необходимого лечения предлагаем посетить врача-стоматолога. Прием осуществляется по предварительной записи, которую можно оформить любым удобным для вас способом:
Через портал государственных услуг,
В мобильном приложении MAX («Макс»), раздел «Чат-бот запись на прием»
По телефону Кол-центра 8(30146)56-237
При личном обращении к регистраторам поликлиники.
С уважением врач стоматолог Вишнякова Диана Максимовна.
Оставить сообщение: